zimno po

[...] jakiegos zalamania w Wenecji i Poznaniu. Jeszcze raz zrobie podobne wybieganie, ale nie dluzsze.. choc glupoty chodza po glowie, mialem jeszcze pol butelki wody bo bylo zimno i mokro.. kto wie, czy gdyby nie to ze bardzo wialo nie dorobilbym jeszcze dla hecy 5 km dzis ;) Dzięki, miałem podobne myśli oglądając filmik, który pozwolę sobie [...]

[...] moglem raz.. uda sie ponownie. W kolejnych zawodach na pelnym dystansie zamierzam lamac 11h, taka oto moja dla Was deklaracja ;) Napisze dla Was jakas relacje, bedzie na zimno i bedzie przykra dla moich przyjaciol organizatorow, ale obowiazuje mnie szczerosc wobec Was, ciesze sie jakim takim zaufaniem i moje opinie czesto sa dla Was [...]

[...] w w czasie aero...a potem to nie mogłam telefonu w dłoni utrzymać, tak mi ręce latały |-) Potem pojawił się ból głowy, żołądka, wyczerpanie, było mi najpierw gorąco a potem zimno no i musiałam wczołgać się pod kołderkę:-)) Bardzo podoba mi się trening - daje w kość8-) Przed treningiem - 10min orbitrek Po treningu - 30min orbitrek, effort level [...]

[...] 23:30:58 teraz to z dzisiaj rano waga jakieś 93,5 kg, a wzrost 173cm 23:31:08 w łapie nie wiem ale koło 45 23:32:43 dobra ja już spadam, bo mnie laska męczy że jej za zimno w łóżku i nie ma jej kto rozgrzać , a 10 minut temu wpadła hehe 23:32:47 narazie x 23:32:54 nara kurna yebaka ze mnie jak cholera Zmieniony przez - VooDa w dniu [...]

Dobry wieczór:) :-) Wróciłam z grila(zimno jak...:D ) weszło o 1skrzydełko więcej niż zakładałam i wołowiny trochę. Nie jest źle mogło być gorzej hehe Rano biegałam 25minut od rana czułam "po kościach" nadchodzącą @@ no i jest. PRZYNAJMNIEJ ODESZŁY MI SMAKI NA TE GRZESZNE JEDZENIE :D Jestem pełna podziwu od jakiegoś czasu chodzi wszystko tam w [...]

rafinacja - http://pl.wikipedia.org/wiki/Rafinacja Olej z sezamu tłoczony na zimno w odpowiednich warunkach (ciemno i niezbyt ciepło), po otwarciu można przetrzymywać spokojnie parę tygodni.

[...] tym to się skończy... jakoś zebrałam się do kupy i doszłam do wniosku, byle to skończyć#-P zakończyło się tym, że... jelita się odezwały i mnie przeczyściło @-| było mi tak zimno i miałam dreszcze, że musiałam się przykryć@-| jestem zadowolona, że skończyłam tą wytrzymkę... czas czasem, ale zrobiłam go do końca, bo miałam chęć rzucić tym i [...]

[...] według lekarza. Mam mniej tłuszczu na klacie a mimo to nie jest normalna. Czy przy gino te guzki są bezpośrednio pod sutkiem? czuje coś, ale nie wiem czy to nie jest gruczoł od pachy. Nic nie boli, kiedy jest zimno sutki są male, kiedy ciepło większe. W jaki sposób to najlepiej sprawdzić. Zmieniony przez - rdroll w dniu 2013-03-27 17:17:54

[...] będę mógł zacząć ćwiczyć bez większych przeszkód ? Również po zdjęciu szwów odczuwaliście taki dyskomfort?Macie efekt wiecznie stojącej brodawki sutkowej jak by było zimno? Z góry dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - Tomekcybernet w dniu 2014-03-26 17:31:22 ja mialem raz spuchniete raz stojace ogolnie opuchlizna i miejsce bez czucia [...]

[...] albo duszonego indyka, 100 g fasolki szparagowej, 60 g ryżu długoziarnistego. Podwieczorek: średni banan. Kolacja: 2 jajka na twardo, 100 g ugotowanych brokułów (na zimno), kromka razowego chleba, średnie jabłko. Wtorek - 2 dzień Śniadanie: 15 g płatków kukurydzianych ze szklanką chudego mleka, sucharek z łyżeczką dżemu, sok z 1 [...]

[...] po dwóch wznosach, dwójki i zadek bolą robię po 5 wdech i dalej. 1b.Ok, czuję więcej siły w opuszczaniu i większą kontrolę pleców. 2a.Bleee...nie polubię ich nigdy ...ciemno,zimno nic więcej. 2b.Tszeba uważać żeby se krzywdy nie zrobić ...styrałam się tym ciężarem niemiłosiernie. 3.Jest progres choć zad myślałam,że spłonie to dźwigałam się ile [...]

[...] Skrocilem trening, każde ćwiczenie o 1-2serie,bo czułem dyskomfort. Po wyjściu z siłowni usiadłem na ławce, bo obawiałem się pawia. Po przyjściu do domu jakieś drgawki i zimno w ch*j. Przeszło dopiero ok. 3h po zakończeniu treningu(po krótkiej drzemce). Do tej pory nic nie zjadłem, postaram się później coś delikatnie wszamac. Następnym razem [...]

[...] (12x14kg | 12x16kg) - uginanie ramion ze sztangą nachwytem (15x17,5kg | 15x17,5kg) - wznosy bokiem na wyciągu dolnym (10x9kg | 15x4,5kg | 15x4,5kg) Uff.. :-D Strasznie zimno na siłowni, ciężko było mi utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, mimo chodzenia w bluzie. Trochę mi zeszło, ale miałem taką ochotę, by zrobić coś więcej niż zwykle [...]

[...] na kolana zamówione! W końcu pojawił się kalendarz, więc na dniach trzeba będzie coś obrać, by wiedzieć w co celować i jaki deadline sobie wyznaczyć :-PP Na siłowni dość zimno, więc cały trening w bluzie, ale za to skupienie i siła tak jak należy :-) Trening: Klatka + plecy + dwugłowe 1 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (rozgrzewka 40kg [...]

@ Roland" ze Spychowa " - Tylko 3 bo jak wiesz lub nie, to w soboty robię szerokość na drążku na dworzu ( tak zimno piździ bo zima xd, ale robię ), na siłowni nie mam drążka więc mam podzielone na środa grubość, sobota szerokość . REDUKCJA DZIEŃ 20 Strzałeczka Dzisiaj dzionek treningowy. 1. Klaczitsu - Pompki na poręczach 4x5p CC+15kg / 1x CC x [...]

To kontynuuję tutaj, skoro zaczęłam. Kartacze były wyborne :) Po spędzeniu 2 godzin w zimnej wodzie (Hańcza nieco głębiej, a tam zwykle siedzę, woda ma 6- 4 stopnie, zimno jak cholera), z przyjemnością się na nie rzuciłam :) Pogoda mi dopisała, po wyjściu z wody można było się wygrzać na słoneczku na szczęście. Dziś na siłce w planie (właśnie [...]

[...] zdziwiony. Gdybym miał mniej pieprzyków, to pewnie bym się nawet opalał. No bo jeszcze nie prawdziwe upały ,ja grałem w 26 stopni w tenisa i jak zachodziło słoń ce to się zimno robiło ,bo po pierwsze to maj więc słońce jeszcze tak nie operuje ,ziemia nie jest tak nagrzana i wieje silny wiatr przynajmniej w Szczecinie , i temperatur tak się [...]

[...] zastanawia mnie jakie ma działanie w tym stacku bo jeśli jej faktycznie nie trzeba to po co obiążać kichy. Zauważyłem że po porannych areobach nadczo ok 1h jest mi potem zimno ale mija po ok 30min wieczorem tego niema. Zaoserwowałem również że pobudznie wieczorem po drugiej dawce jest większe jak i tętno zwiększa sie przy areobach wieczornych [...]

[...] zmianą w życiu, więc muszę wiedzieć, że jestem dobry itp. i wtedy byłbym skłonny się poświęcić :) A trudne warunki, wiem, wiem, nawet szczególnie lubię biegać w deszczu. Ale było zimno, padał śnieg, a mnie lekko gardło bolało (już na szczęście nie boli) więc wolałem poczekać. Lepsze to niż potem tracić kilka cennych dni treningu z powodu choroby.

[...] - rano: 2 tabsy glukozaminy, 1x Ca+Mg, 1x witaminy - wieczór: 1 x glukozamina, 1x Ca+Mg, 1 x omega3 kupiłam olej z pistacji i sól himalajską. Ten olej to chyba tylko na zimno się je, będzie do sałatek i tuńczyka z puszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14a1ab4e97d3405694b14a3915558b44.png 05.12.2013 DnT Trening: dzisiaj odpoczynek- nic nie robiłam [...]